Depressao e neurose

A depressão é um enorme efeito na aparência real e mental polonesa. Por meio dela, prevemos calma e letargia, enquanto estamos seriamente perturbados pelo sono, não podemos nos concentrar, perdemos nossos interesses. O que é mais, pode haver problemas com coordenação motora, dor na pessoa e nas costas, bem como outros, muito graves nos efeitos das doenças somáticas. Não há dúvida de que a depressão não tratada é ter um impacto fundamental em sua própria saúde e até mesmo na vida, e agora, durante os primeiros sintomas da depressão, relatar a um psiquiatra e iniciar o tratamento necessário. A duração do tratamento, que ao final cria uma melhora em nossa aparência psicofísica e cura da depressão, pode durar de alguns meses a vários anos. Depende da medida em que relatamos ao médico, a disponibilidade de medicamentos e a maneira como eles nos afetam e nossa própria disposição para resolver a doença e preparar um novo ser mais normal. Em outras palavras - não apenas drogas psicotrópicas têm prestígio para sua própria depressão. Nós podemos lutar com ela sozinha.É claro que é extremamente difícil, considerando o fato de que não sentimos nenhuma satisfação em praticamente nenhuma área da vida, não temos energia para realizar qualquer trabalho, e nosso bem-estar geral está absolutamente longe do ideal. Embora no tratamento da depressão não importe grandes e elevados objetivos, mas colocando-se à sua frente e, o que é mais importante, realizando pequenas atividades, cuja feliz implementação aumentará grandemente nossa alegria de viver. O simples fato é que, estando em um período de depressão severa, estamos tendo problemas em perceber qualquer coisa que não apenas nos faça felizes, afinal de contas no que podemos adicionalmente ser talentosos. Então, para começar, é grande ter um pequeno gesto, como criar pessoas que nos fazem sentir muito. Esta provavelmente não é a descrição do primeiro dia de ação da enorme e ricamente bêbada festa. Tudo o que você precisa é de uma breve reunião com uma pessoa, com um parceiro e um membro da família. Tente fazer pequenos prazeres que se tornem gentis por mulheres jovens - você gosta de animais? Compre, se possível, claro que um gato, cachorro ou hamster. Você gosta de doces? O chocolate definitivamente mudará seu humor (mas definitivamente aumentará o nível de endorfina no centro, que é responsável pela sensação de felicidade.Na verdade, ainda existiria se você cuidasse de caminhadas regulares e até de exercícios físicos durante o dia. Uma solução eficaz será levar ao jardim pelo menos 10 minutos de exercício, que além de elevar o nível de adrenalina e despertar a mente letárgica. Tente lembrar-se das atividades em que você era linda e depois retorne gradualmente a elas. Claro, ninguém quer participar de uma maratona ou tirar uma foto que vai ganhar o concurso Word Press Photo. Não mostre grandes objetivos, não enfrente grandes tarefas, como ler um livro interessante ou fazer um lenço. Além disso, não deixe que você não é um. As pessoas ao seu redor se preocupam com sua saúde e proximidade para sair da doença. Mas ninguém lerá seus pensamentos até certo ponto, então não espere que alguém que você não tenha confessado à doença saiba sobre eles. Familiarize-se com suas conversas e use a ajuda que elas oferecem. Sair da depressão com suas forças é provavelmente impossível. No entanto, será igualmente impossível confiar apenas na farmacologia. O que realmente é necessário para qualquer cura dos sintomas de depressão, mas todo o processo será feito facilmente e bem, quando a pessoa decide que ele realmente quer se recuperar.